Fokuserad träning
Men istället har jag bokat upp mig på dubbepass: spinning+core
Stora utrymmen för tankarna att fladdra fritt, men om jag tar i tills jag kräks så borde det ju lösa sig ändå.
Finns det problem så finns det lösningar liksom.
Skrattfest
Jag hade inga planer på att gå ut, efter elva började jag känna mig lite sliten efter att ha agerat flytthjälp hela dagen, tänkte att midnatt nog skulle bli en lagom deadline för mig. Men hamnade i samtal av den där sorten att tiden bara flyger förbi. Det är en vinst varje gång jag träffar människor som får mig att vika mig dubbel av skratt och slå mig för knäna, sådär som en överspelande skådespelare skulle gestalta gapskrattet.
Det är mer befriande än vilken alkoholdimma som helst och jag skulle tro att det gör underverk för hälsan.
Mera skratt!
Är huvudet dumt får kroppen lida
Nu: svtplay tills jag somnar.
Craving
Exakt hur mycket jag älskar oliver?
Så mycket att överväger att döpa min förstfödde son till Oliver. Så ere.
Hemlös, helgplanering och harmoni
Men ikväll är jag alltså ensam i lägenheten och även om jag anser mig vara social i alldeles normala mått så ska det bli fantastiskt skönt att inte prata med en enda människa ikväll.
Jag ska titta på Doobidoo, läsa lite bok, hitta mitt inre lugn och sova tidigt.
Allt för att imorgon vara redo att bära flyttkartonger och sen gå på födelsedagsfest där kaptenen närvarar, cavan flödar och det finns många nya händer att skaka. Men jag ska sköta mig, herregud vad jag ska sköta mig. Ångest från förra helgen moler fortfarande i magen.
Zumba
Kolla på den långa tjejen i gröna byxor och vit tanktopp, det skulle kunna vara jag:
Skojig fotograf
- Din hund verkar trivas väldigt bra i köket.
- Ja, det är en grythund
Markus
Markus Larsson - bästa Norrländska importen sen rökt renkött
Göteborg, och tiden innan det
Och i veckan som var drog jag på mig en bussföraruniform för första gången, stod på mässa med tillhörande branschfest. Wallmans på turne uppträdde. Skoj, god mat, bra sällskap.
Och så blev det torsdagkväll och dags att åka till Göteborg. Inte helt oväntat så strulade SJ. Men hem till Tessan och Andreas kom jag till slut. När de åkte till jobbet på fredagsmorgonen stack jag ut en sväng i Skatås. Mysjoggade för att testa knäna och det kändes bra! Sen strosa runt på stan, sitta på fik, titta på folk och läsa bok. Umgås lite med mig själv.
Hem och förbereda maten innan värdparet kom hem. Äta, piffa och sen iväg till Alex förfest. Farligt starka drinkar och sen var vi ett stort gäng som drog till Park Lane. Dans non-stop till det stängde kl 05. Nånstans här försvann min kamera :( Därför finns den här kvällen bara förevigad på en vimmelbild där det (tack och lov!) är Nicke och inte jag som är i fokus.

Efter mycket bankande på dörren hemma hos Tobbe blev vi insläppta och kunde däcka i säng. Dagen efter var minst sagt skakig. Förflyttade mig enbart mellan Alex och Tobbes soffa. Ägg- och baconfrukost på det ena stället och pizzamiddag på det andra. Samtal om den tappade tron på kärleken, lite ny kunskap om renar och vanlig dagen efter-ångest toppades sedan av att vi hyrde film som jag somnade till efter typ en kvart. Inte så mycket action, men ibland behövs sånna dagar också. Och så var det bra att vila min arm också som fick en fraktur i armbågen efter ett fall på dansgolvet. Det kallar jag breakdance.
Tanken var att åka till Ullared på söndagen, men bilder på köerna därifrån hindrade oss. No way att jag står i en timmes kö för att komma in och kriga där. Jag, Josse, Criss och Tessan lekte på Universeum istället och sen mötte vi upp pojkarna för lunch.
Sen stirrade vi ett tag tomt framför oss i hopp om att komma på något att göra. Det slutade med att vi åkte hem till Tessan och Andreas och spelade pingis. Det var roligt i exakt en halvtimme. Sen kollade vi på film, min allra första närkontakt med Star Trek. Ställde en miljon frågor i minuten och var det värsta filmsällskap man kan tänka sig. Pojkarna gick hem men jag och Tessan hann med en till film innan jag satte mig på bussen.
Nu är jag alltså hemma med en skadad armbåge, ingen kamera, min mobil är kvarglömd hos Tessan och mitt minne försvann någonstans hos Alex i fredags.
Vinnarhotell
Av en händelse så sov jag på Mornington Hotel i Bromma i lördags. Vad jag inte visste då var att jag delade hotell med Andreas Svanebo, vinnaren i Tjurrusets herrklass. Han kom i mål på imponerande 39:33 - respekt!
Per automatik så gör det här mig till lite mer vinnare :)
Tänk om
Han släppte förbi mig i kön när det öppnade en kassa till. Kommer inte ihåg vad han sa (typ "kör på du"), kommer inte ihåg vad jag sa ("eh, ehm, eh (stamma lite mer) tack"). Och så log han så fint. Och köpte keso och lax. Jag älskar keso och lax.
Sen så var det inte mer med det. Han packade ihop sina varor och jag packade ihop mina, sen så gick vi åt varsitt håll.
Nu får jag tillbringa resten av livet med att tänka; tänk om! Tänk om jag hade sagt något. Tänk om han var lika trevlig som han såg ut att vara. Tänk om jag hade vågat. Tänk om han hade dissat mig. Tänk om han tyckte att det var lite charmigt att jag stammade och blev sådär röd om kinderna.
Ibland ska man kanske inte tänka så himla mycket utan bara göra.
Tjur Ruset - så var det
Det är en lång redogörelse, men så är det också den längsta mil jag någonsin sprungit. Hela 90 minuter tog den.
Starten gick på en motorcrossbana och jag tror att ni kan tänka er hur en sån ser ut (ojämt underlag och backar upp och ner, upp och ner, upp och...osv). Redan här höll jag igen för att spara på knäna. Efter nån kilometer bar det av in i skogen på en endurobana (fortfarande backigt men smalare, mer svårlöpt och mer stenar och sånt på vägen). Sen kom ett plant parti där vi mötte konstruerade hinder i form av traktordäck, betongrör, bildäck och lite annat som vi skulle ta oss över.
Strax efter tre kilometer kom det första blöta hindret. Det var inte så jättedjupt, leran gick bara en bit upp på låren men jag halkade rakt framåt ner i geggan och blev därför lertäckt och genomblöt från topp till tå redan tidigt i loppet. Tur att adrenalinet pumpade runt i kroppen och höll värmen uppe för det var riktigt kyligt i luften.
Sen fortsatte det med backig, obanad terräng. Mycket granris, stenar och kvistar som var ivägen. I de brantaste, mest sugande långbackarna var det inte så mycket jogg utan mera älgkliv för min del.
Vid sex kilometer kom banans största vattenhinder, vatten upp till hakan så det fick bli några simtag för att komma över, att komma upp ur det breda diket var inte heller helt lätt. En okänd tjej gav mig en hjälpande hand och det är något som visar väldigt bra vilken typ av lopp det här var. Det skrattades och skrek ute på banan, om nån trillade så fanns det alltid någon där och kollade läget. Termometern visade förvisso bara fem plusgrader, men det var ändå ett av de varmaste lopp jag sprungit.

Josef sprang i Nobinas herrlag och här kämpar han sig upp ur ett vattenhinder. Bilden är lånad från marathon.se, som har många fler fina bilder från Tjur Ruset 2010.
Efter ett containerhinder (klättra över en stor byggcontainer) som var strax innan sjukilometersskylten gjorde knäna riktigt ont så jag kunde inte spurta på när det kom små raksträckor då och då. Det var kanske tur det för då hade jag krafter kvar till det som visade sig vara det jobbigaste på hela banan - en myr på nästan en kilometer. I början av den sprang jag, men den där satans myren tog ju aldrig slut! Varje steg var spännande eftersom man aldrig visste om det skulle vara vatten upp till knäna eller bara upp till ankeln. På de orörda delarna av myren kunde man se hur isskorporna glänste på vissa vattenpölar. Ordentligt kallt med andra ord och då och då försökte jag vicka på tårna för att försäkra mig om att de fortfarande var kvar. Marit pulsade på en bit före mig men hon intygade efteråt att mina frustrationsrop hördes över hela myren.
Lite mer spring i skogen sen, några mindre vattenhinder och krypa under ett nät innan vi kom till det sista vattenhindret som var mer gyttja än vatten. Fastnade totalt med benen när jag skulle upp, men som tur var låg Martit precis framför mig då så jag fick hjälp upp. Att sitta fast där i gyttjan och se den extremt branta backen som väntade på mig var lagom tungt för psyket. När jag kom uppför den var det bara spurten in i mål kvar.
För den som vill testa ett lopp utöver det vanliga så kan jag verkligen rekommendera Tjur Ruset. Det är inget lopp du kommer att persa milen på, det var trångt på banan nästan hela tiden och skaderisken är hög. Du kommer bli skitig, dina skor kommer aldrig bli detsamma igen och efter vad jag har hört blir banan jävligare och jävligare för varje år. Jag var fortfarande ganska pigg när jag kom i mål eftersom jag tog det väldigt lugnt ute på banan (vilket också syns på tiden). Nästa år håller jag tummarna för att kroppen är hel så att jag kan ge järnet på riktigt. Häng på då, jag lovar att det kommer bli en upplevelse!








Bild 1: Damlaget fv: Marie, Marit, jag, Åsa och Jonkan
Bild 2: Tjusiga tjejer
Bild 3: Lerig, nöjd, men framförallt - jag är i mål!
Bild 4: Lera överallt. Det gick åt många tops för att få rent de där öronen
Bild 5: Att tro att man ska komma helt torrskodd genom Tjur ruset är att hoppas på för mycket, men det krävs lite otur för att bli riktigt så lerig som jag (och många med mig) blev
Bild 6: Jonas ena sko fastnade i ett vattenhinder och han sprang den sista kilometern med bara en sko
Bild 7: Här kommer Olev med god fart i slutspurten
Bild 8: Josef har bara några meter kvar till mål
Menar du att jag INTE är den nästa Mariah Carey?
Igår följde Emma med mig hem till mamma och pappa och åt middagen. Efter maten satt jag, Emma och pappa och sjöng låtar som legat som listettor från 60-talet och framåt. Det lät både mer och mindre bra (mest mindre bra men med mycket känsla).
Efter maten och sångstuden åkte vi hem till Elin. På vägen dit beklagade jag mig över att vi är så himla omusikaliska i vårat tjejgäng.
Jag: Hade vi bara varit lite mer musikaliska så hade vi ju kunnat starta ett band.
Emma: Men det kan vi ju göra ändå, om alla gör det som de är bra på.
Paus
Emma: Du ska ju kanske inte sjunga då...
Med på listan över töntiga saker

Oerhört besviken
Är så otroligt besviken och om de som sprang förbi mig hade tittat noga så hade de sett bittra tårar som darrade i min ögonvrå vid några tillfällen. Inte bara för att det blev ett sådan fiaskolopp utan för oron över knäna.
Jag bad om en fest och fick två
Och jag fick!
Nu ska håret fönas, sminket kladdas på och danskorna putsas. Jag är övertygad om att det här är bästa uppladdningen inför Hässelbyloppet imorgon.
Vänskapsmatch my ass
Vad de inte vet är att jag skallade en kille på planen imorse.
Höra fel, hitta fel
- Jag tycker att han killen som satt till vänster om mig (på mötet vi precis varit på) lät så himla tillgjord när han pratade, vad var grejen med det liksom?
- Han är från Hässleholm.
- Jag visste inte att man pratade så i Hässelby.
- Ehhh. Jasmine, Hässeleholm är inte Hässelby och han pratade väldigt grov skånska.
Där ser man, min dialektdyslexi och mina ringa geografikunskaper är tydligen ingen bra kombination.
Veckoslut
Filmen sen var en riktigt mysig historia. Rolig, tänkvärd och sevärd.
Redan torsdag idag och ikväll väntar AW på kontoret. Sover i Stockholm ikväll så att jag kommer upp till innebandyn imorn också. En innebandy som jag hoppas ska råda bot på min träningsvärk, nu går jag som en stelopererad 80-åring.
En snabb fika tillsammans med Åsa för att vinka av henne innan hon flyttar från landet, sen sätter jag mig på tåget mot Uppsala. Där väntar Josse och vi ska ta oss ut på promenad och grilla för sånt behöver man ju inte sluta upp med bara för att det blivit höst.
Det kommer bli ett bra slut på den här arbetsveckan också, tänka sig!
Namnval
Hehehe.
Tänker inte upplysa henne om vad det betyder på svenska utan istället fnissar jag åt att hon står i parken och ropar efter sin Mongo.